'내 안의 무한 능력을 꺼내는 힘' 거인의 생각법

 

 

 

저자 :   토니 로빈스

            부자들의 멘토. 금세기 최고의 머니 트레이너, 세계적인 동기부여가.

 

 

하루 10분! 365일!          

 

이 책은 하루에 한 페이지씩 볼 수 있도록 돼 있다.

책에서는 책의 활용법까지 정리돼 있는데 정리해 보자면,

 

하루를 마치고 오롯이 혼자만의 시간을 내서 책을 읽는다.

3분간 읽고 3분간 질문에 답을 해보며,

단순히 읽기에 그치지 않고 앞으로 시도해 볼 사소한 행동까지 기록하기를 추천한다.

 

목표와 습관은 물론,

마음과 몸 모두 건강하고 균형잡힌 삶을 살 수 있도록 변화를 유도하는 내용들로 구성돼 있다.

 

처음에는 금방 읽겠는데? 생각할 수 있지만,

나의 내면, 정체성과 자존감, 잠자고 있는 능력들을 들여다보게 되고

내일, 1년, 10년까지 내다보는 시간들이 쌓이면서 

차분히 한 페이지씩 읽는 것이 현명하다는 걸 알게 된다.

 

 

• 목차:

섹션 1-운명을 바꾸는 꿈

섹션 2-간절히 원하는 것을 얻는 법

섹션 3-창조하는 힘, 파괴하는 힘

섹션4-질문의 힘

섹션 5-변화의 기술

섹션 6-성공을 부르는 말, 실패를 부르는 말

섹션 7-행동 신호를 이용하는 감정의 힘

섹션 8-10일간의 마음 훈련

섹션 9-인생의 나침반

섹션 10-새로운 삶을 여는 열쇠

섹션 11-부와 성공의 전제조건

섹션 12-최고의 선물

 

• 내용

 

섹션 1-운명을 바꾸는 꿈, 결단과 목표설정

 

진정한 능력을 발휘하려면 자신의 열정과 창의성에 불을 붙일 만큼

흥미진진한 목표를 세우는 것이다.

스스로 한번 해볼 만한 가치가 있다고 생각하는 모든 것을 떠올려보고

가장 흥분되는, 그야말로 꼭두새벽에 일어나서 한밤중까지 매달리게 만드는 목표를 골라라.

 

토니 로빈스에 따르면,

사람의 뇌는 생존본능이 우선이기 때문에 그 밖의 것은 인식하지 않고 거를 수 있다고 한다.

즉, 분명한 꿈, 목표를 설정해 두고 입력해 두지 않으면

꿈을 이루는데 도움이 되는 것들을 놓칠 수 있다는 것이다.

 

섹션 1에서는 4일 동안 목표를 설정할 수 있도록 돕고 있다.,

개인 성장 목표, 경력. 비즈니스. 경제적 목표, 모험적 목표, 공헌목표

이렇게 '나'에서 시작해 '우리'로 확장되어 가는 목표가 설정돼 있다.

토니 로빈스가 어떤 인생을 살고 있는지 알 수 있기도 하고,

제대로 인생을 살아가는 가이드라는 생각을 해본다.

 

또한 소소한 일에서 시작하도록 유도하기 때문에

지레 버거움에 목표를 놓치지 않도록 도우면서도

목표를 이루기까지 가져가야 할 마음가짐을 끊임없이 주지 시켜 준다.

 

섹션 2-간절히 원하는 것을 얻는 법

 

섹션 2의 부제는 '고통, 즐거움, 그리고 마음 상태'이다.

부제에 나온 그대로 마음 상태를 다루는 훈련에 돌입한다.

즐거움을 찾는 방식의 전환, 감정의 불균형 자각하기에서 출발해

관점의 전환으로 이어진다.

 

무엇보다 '고통'에 대해 다루는 부분이 흥미롭다.

우리에게 '고통''고난'은 피하고 싶은 것이지만

토니 로빈스는 '고통을 지렛대' 삼으라고 충고한다. 

 

삶의 지혜는 경험에서 나오며,

지혜를 주는 경험은 '성공'보다 '실패''고난'을 통해 얻는 것이라는 얘기를 들은 적이 있다.

 

토니 로빈스 또한 동일한 내용으로 말한다.

고통의 최고의 파트너로, 능동적으로 더 나은 삶을 만드는 자극제로 활용해라고 보라고 말한다.

이 모든 것의 첫 단추는 '자각하기'이다.  

 

내 내면을 정면으로 마주 보고 제대로 자각하는 것,

고통의 근원이 무엇인지 아는 것.

아프지만 그래야 관점을 바꾸는 단계에 도달할 수 있다.

 

각 섹션을 통해 토니 로빈스는 끊임없이 긍정의 방향으로 이끈다.

문제에 봉착했을 때 흔히 하는 "내게 왜 이런 일이?"라는 질문을,

"어떻게 하면 이 문제를 해결할까?""이 문제를 해결하면 어떤 것을 얻을 수 있을까?"

이렇게 방향을 전환해 질문을 던지라고 말한다.

 

분명한 목표를 가져야

자신의 문제에, 감정에 매몰되지 않고

긍정적인 마음으로 질문을 던지면,

마음은 발판이 되고 질문은 계단이 되어

결국 자신이 원하는 결과를 얻게 된다는 것이다.

 

거인으로서 생각하고 행동하고 말하는 훈련을 해야 한다.

어린아이가 말이 안 통하더라도 포기하지 않고 끝없이 말하려고 하고

넘어지더라도 두려워하지 않고 뛰고 싶어 하는 것처럼.

그러면서 어른이 되는 것처럼.

 

잠자는 거인을 깨우기 위해

'거인의 생각법' 첫 페이지에서 차근히 시작하면 된다.

 

'다시 꿈을 꾸자'